Wat is BodyRun?

Bodyrun is een combinatie van fitness en hardlopen. Bij het programma Bodyrun gaan wij je gedurende 3 maanden begeleiden in buiten hardlopen.

1. We willen je enthousiast maken voor het hardlopen.
2. We willen je enthousiast maken voor fitness.
3. Het creëren van een hechte groep die een sportief doel nastreeft

Het programma Bodyrun bestaat, ongeacht het niveau van de sporter,  uit drie onderdelen:
1. 30 of 45 minuten hardlooptraining in de buitenlucht
2. 15 tot 30 minuten fitness circuittraining
3. 15 minuten buikspier/ rompoefeningen

Wil jij starten met Bodyrun? Volg het op jouw niveau.
Niveau 1: beginnende lopers
Niveau 2: gevorderde lopers
Niveau 3: getrainde lopers

Bodyrun is gratis voor leden van Achmea health Centers
  
De Bodyrun Hyves: http://bodyrun.hyves.nl/